いま流行の、スムージーです＾＾ 今回は葉野菜がなかったので、
フルーツオンリー。
タイトルはなぜだか、変なテンションです。
美肌のためのその1(=ﾟωﾟ)ﾉ
朝にまずお水コップ一杯とろう☆
空いてるお腹にまずお水を通すことで、胃腸の調子をよくするよ♪
美肌のためのその２(=ﾟωﾟ)ﾉ
朝には、フルーツか生の酵素を1番に摂ろう☆
朝には、フルーツか生の酵素を1番に摂ろう☆
朝は、体のリズムでいうと排泄の時間帯です。
スムーズに代謝、排泄が進むよう、胃に負担を比較的かけない、フルーツをとると良いです。
「朝の果物は金」ていうことわざもあるくらいです(・ω・)ノ
スムーズに代謝、排泄が進むよう、胃に負担を比較的かけない、フルーツをとると良いです。
「朝の果物は金」ていうことわざもあるくらいです(・ω・)ノ
美肌で有名な綾瀬はるかさんも、朝はフルーツを食べるそうです☆
ということで、今日はオレンジとグレープフルーツの生ジュース☆
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