ブログを見にきてくださる方、
本当に、ありがとうございますo(^▽^)o
小腹がすく、何たべよう？
誰にでもある、そんなとき。
私は美容健康によいもの！と
決めて冷蔵庫を物色します(=^ェ^=)
決めて冷蔵庫を物色します(=^ェ^=)
☆バナナはビタミンB、Ｅが豊富。
☆身体に必要なミネラル、マグネシウム、むくみ防止のカリウムもあります☆
☆糖分も素早く吸収され、エネルギー効率がいいです。
☆食物繊維も豊富で、お通じによし。
☆アミノ酸も豊富☆
そしてナッツを散らし、シナモンをふります。
シナモン。
美容に効能ばっちりなんです。
☆コレステロールが下がる効果
☆血管拡張効果があり、血流改善、美肌に。
それはむくみにも効きます！
☆血糖値安定作用、抗酸化作用あり。
☆血管拡張効果があり、血流改善、美肌に。
それはむくみにも効きます！
☆血糖値安定作用、抗酸化作用あり。
しかもこの組み合わせ、ばななのくどさもシナモンでさわやか、
かつさらりとした甘い風味も加わって、
ナッツの食感がアクセントになって、
つまり、美味しいo(^▽^)o！
☆今日もわたしの記事を見て下さり、本当にありがとうございました☆
よい時間をお過ごしくださいｍ（＿＿）ｍ
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